TOME 1 à la maison est un cours pré-enregistré parfait pour apprendre la Pole fitness dans le confort de ton foyer. Tu es débutante ? C'est le cours qu'il te faut.

Il est le tout premier d'une série de 3, pour tout apprendre à partir du début. Il est conçu étape-par-étape pour une meilleure assimilation. Avec ses 8 modules, 47 parties et ses multiples vidéos explicatifs, tu auras l'impression d'avoir un coach dans ton salon. Pour que tu puisses en profiter à 100%, tu dois avoir une Pole fitness à la maison ou à ta disposition.

Dans ce cours, tu apprendras à grimper sur la pole et à te renverser. Tu apprendras aussi des exercices à faire avec ta pole, les spins de base et les premières figures de pole. La matière apprise dans le TOME-1 à la maison représente 6 mois de cours en studio à 1 cours/semaine.